El Ateneo Obrero ofrece cursos de Hatha Yoga a partir de Marzo, una disciplina que cultiva el equilibrio, la armonía y el bienestar emocional.

Ateneo Obrero de Villaviciosa:

El Hatha Yoga es una práctica milenaria originada en el Este y muy popular en el Oeste que armoniza y equilibra el cuerpo y la mente a través de ejercicios físicos suaves (asanas) que aportan calma y bienestar. Es una meditación en movimiento que seda el sistema nervioso a través del estiramiento, la relajación y el equilibrio de todas las articulaciones. Aporta bienestar emocional y mejora la salud de quienes lo practican.

SESIONES

Dos a la semana: Lunes de 18:00 a 19:00 y Jueves de 18:30 a 19:30 (precio 30 Є)

Una sesión semanal de una hora (20 Є)

CONTACTO: Vicenta Cobo Heras

- Monitora de yoga, meditación y mindfulness

- Escritora, periodista y fotógrafa

- He trabajado en prensa, radio, televisión, gabinetes de prensa y en internet en España durante más de 20 años. Soy licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid.

EXPERIENCIA

- Monitora de yoga. Cursos en Carmel (California) y Centro de Yoga Sivananda (Madrid).

- Prácticas diarias de meditación desde hace una década en la tradición zen budista.

- Certificada en los Cinco Entrenamientos de la Plena Conciencia en Plum Village (Francia) en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh.

- Retiros de mindfulness en el monasterio budista de Dear Park (California) y en Plum Village (Francia).

- Retiros de meditación en el Centro Vedanta de San Francisco.

Tlf: 629 250772

email: vcoboh@icloud.com

ATENEO OBRERO DE VILLAVICIOSA